Сколько денег вытягивает из нашего кошелька желание иметь хорошую фигуру и быть в форме? На примере Виталия и Ирины из Минска считаем ежемесячные расходы на походы в зал, бассейн, фитнес, бокс и другие виды спорта у мужчин и женщин – сравните со своими!
– Спорт для меня – способ поддержать форму, выпустить пар и хорошо провести свободное время. На регулярной основе занимаюсь боксом и посещаю тренажерный зал. Периодически в дни “отдыха” делаю 45-минутные пробежки и хожу в бассейн.
Для души и чувства драйва раз в неделю играю с друзьями в футбол, после чего прохожу курс релакса в бане. В качестве тимбилдинга со своим лучшим другом раз в недельку играем в настольный теннис.
Давайте попробуем посчитать, каковы мои прямые затраты на разные виды спорта и «амортизационные отчисления» на спортивную одежду и инвентарь.
Форма и обувь. Честно говоря, я не акцентирую внимание на специализированной спортивной одежде. Несколько лет назад основательно закупился в специализированном спортивном магазине: шорты, байка, майка, кроссовки для зала превосходно служат мне который год. Их общая стоимость была около 500 рублей.
Далее, чтобы рассчитать ежемесячный расход на спортивную атрибутику, которая была куплена и эксплуатируется, мы разделяем ее стоимость на количество месяцев, в течение которого она прослужила.
Футбольные тренировки. В футбол играю с 1998 года. Каждую неделю собираемся на стадионе с друзьями в абсолютно любую погоду. Вот основные расходы, учитывая, что играем мы круглый год:
Итого: в месяц – 30 рублей.
Бокс. Тренировки проходят примерно 6 раз в месяц. Атрибутика была куплена в первый год занятий — 2016. Расходы следующие:
Ежемесячный расход – 260 рублей.
Тренажерный зал. Занятия боксом разбавляю тренажеркой. Посещаю зал примерно 4 раза в месяц. Пользуюсь тем же абонементом.
Настольный теннис. Теннис отлично развивает концентрацию. Играем уже 2 года каждую неделю. Расходы таковы:
Выходит 45 рублей.
Спортивное питание. К в своему рациону добавляю только BCAA – аминокислоты. Каждый месяц на это уходит порядка 50 рублей.
Бег. Понадобилась следующая атрибутика:
Ежемесячно на бег – 12 рублей.
Плавание. Посещаю бассейн с 2016 года в среднем 4 раза в месяц.
В месяц – 63 рубля.
Общая стоимость ежемесячных затрат на все виды спорта – 460 рублей.
– Заниматься спортом я мечтала со школы, но все как-то не складывалось. Переехав в Минск, решила осуществить мечту. В апреле 2020 года я пришла в тренажерный зал и поняла, что это любовь. Вскоре к тренажерам добавился тайский бокс и бассейн.
К затратам на спорт отношусь легко. Это хобби, которое приносит удовольствие. Пока нет семьи и детей, почему бы не уделить внимание себе ? После напряженного дня тренировка помогает почувствовать в себе жизнь и абстрагироваться.
Спортивная одежда. У меня два комплекта одежды и обуви. Топ, леггинсы, кроссовки – общая стоимость двух комплектов составляет около 440 рублей.
Тренажеры. Первые шесть месяцев я занималась с тренером, а затем освоилась и смогла продолжать самостоятельно. Посещаю тренажерный зал 3 раза в неделю. Основные расходы за все время:
В итоге в месяц: 156 рублей 66 копеек.
Фитнес. Занятия фитнесом по акции стоили в месяц 66 рублей. Когда прошла трехмесячный марафон, то поняла, что экономнее просто добавлять кардио к силовым тренировками в тренажерном зале – их стоимость уже входит в абонемент тренажерки.
Бассейн. Свободное время на выходных нужно было заполнить чем-то полезным, и я решила, что это будет бассейн. С тех пор посещаю его каждую неделю.
Значит, вот уже полтора года на бассейн в месяц выходит 50 рублей 86 копеек.
Тайский бокс. Попробовать этот вид спорта мне за компанию предложил друг, и я согласилась. Занятия в тренажерном зале стали для меня уже чем-то привычным, а бокс вернул новизну и адреналин. Тренировки раз в неделю. Перчатки и прочие атрибуты выдаются бесплатно.
Получается 203 рубля в месяц.
Общая сумма затрат в месяц составляет 410 рублей 52 копейки.
Спорт для наших героев – это способ быть счастливыми. А сколько тратите на свою хорошую форму вы и какой вид спорта выбираете?
Источник: Myfin.by
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
t.me/belprofkult_inform_sport_turizm